わかめを食べると髪の毛伸びるって、本当なの?

時々お客さまからも訊かれるのですが、「わかめを食べると、髪の毛伸びる…?」って言い伝え、ありますよね。

僕も半信半疑(というか信じてはいない)ものの、でもどうなんだろ??って思いもありました。
※わかめ、身体に良さそうですし。

で、その辺を調べてみたところ、こんなお答えが。

わかめには、ビタミンA、C、E、カルシウム、鉄、マグネシウム、食物繊維などが豊富に含まれており、健康的な食生活に取り入れることが推奨されています。
特に、ビタミンAやCは髪の健康に必要な栄養素であるため、わかめを食べることで髪の毛が健康的になる可能性があります。
しかし、わかめを食べることが直接的に髪の毛を伸ばす効果があるかどうかは科学的には確認されていません。
髪の毛を伸ばすためには、適切な栄養素を含む食事を摂取することが大切ですが、同時に適度な運動やストレスを減らすなどの健康的な生活習慣も必要です。

なるほどね~と思いましたし、僕が勉強した範囲では、やはり髪(毛根)の発育には、良質な睡眠が欠かせないそうです。

髪の成長サイクルをつかさどる毛根。
そこに栄養分を送る、毛細血管。
そして大事なことは、その毛細血管の血流だよ、と習いました。

心身ともにリラックスし、ぐっすり&たっぷりと眠ることは、なによりもな血流の促進。
お肌のゴールデンタイムと同じように、頭皮(毛根)にも夜10時~夜中2時の間は、心身ともに身体を休めましょうね、と。

また首の近くの襟足の髪の毛って、多くて太く、しっかりとしていますよね。
それも首から流れる大動脈(ようは血流がドクドクとしっかりしている)の影響だよ、と。

ストレスをためないことも、血流がにぶる。
適度な運動も、軽い頭皮のマッサージも、ようは血流を良くするために繋がることなのかも知れませんね。

つい栄養が偏ることも多いので、健康的な食生活、意識しておきます。

おにぎり:アスティ高蔵寺駅内

最近お気に入りのおにぎり屋のおにぎり:サバ大葉。

がっつり塩サバも味わえ、ご飯の中には細かく刻まれた甘辛い生姜もまぶされ、ホカホカのご飯とすごく合います。

おにぎりの具というか、もう十分なおかず感覚(笑

◆場所はアスティ高蔵寺駅内
https://www.nsk-eki.com/asty-kozoji/map/detail/?cd=000327
よかったらどうぞ。
おすすめですよ!

年始のお参り

営業前、年始のお参りとお墓参りに行ってきました。

バタバタで時間もなくなり、((まあいいかな、午後からでも…))とも思いましたが、思った以上に時間も掛からず、やはり行ってよかったです。

朝の神社は気持ちも良く、幸先のいいスタートでした。

ドラム缶の焚火、そして燃える炎を久しぶりに見たけど、火力も強烈で温かかったです。

リップルは今日から営業。
みなさま、本年も宜しくお願いいたします。

渥美半島に出掛けました。

みなさま、明けましておめでとうございます。

2022年も大変お世話になりました。

今年も一年、どうぞ宜しくお願いいたします。

元日の昨日、早起きして毎年恒例の初日の出を見に出掛けました。

◆渥美半島(愛知県)

朝6時頃の様子。

日の出まではまだ時間もあり、辺りもまだ暗いのですが、この頃から刻々と移り変わっていく空と海を眺める時間が好きなのです。

そして、朝7時過ぎに日の出。


静かで、幻想的なひととき。

リフレッシュとともに心が洗われる思いもしました。

そして少し海岸線を散歩。

その後は車で、渥美半島の先端にある伊良湖岬に向かいました。

赤羽根港

年始を祝う大漁旗が、勇ましくなびいてます。

菜の花畑

フォトジェニックになりそうな場所ですね。

伊良湖ビューホテル

展望台からの眺めは、相変わらず抜群でした。

日出の石門

ここ数年、元日の朝は毎年こんなふらりとした過ごし方をしているのですが、

やはりお正月はゆったり気も緩みますね。

渥美半島、とてものどかな場所で好きです。

◆初日の出の動画(1分ちょっと。音が出ます)

お店の方:リップルは、5日(木)から営業いたします。

みなさま、今年もどうぞ宜しくお願いいたします。

素敵な年始をお過ごしください。